On doit bouger au moins 1h par jour. Est-ce que tu le fais avec tes enfants? J’ai une solution SUPER simple. Ludique. Et amusante de le faire : Les Bougeottes! Cette entreprise québécoise a été créé par la kinésologue Isabelle Chung. Sa mission? Faire bouger les enfants tout en s’amusant.
Les cartes Bougeottes
Isabelle a d’abord créé les fameuses cartes de gymnastique. On les a adoptés l’an dernier pour pratiquer les mouvements à la maison. Et cette année, encore plus qu’avant, j’apprécie ces cartes.
Parce qu’avec la covid, les cours de groupes sont on et off… Les groupes sont plus petits, donc plus difficile d’avoir une place, ce qui rend le sport un peu moins accessible pour les familles. Avoir les cartes de gymnastique à la maison, ça nous permet de bouger et de découvrir de nouvelles habiletés.
Et il y a aussi les cartes Bougeottes thématiques : animaux de la ferme, camping, cirque, animaux marins, cowboy, dinosaure, espace, fruit… Name it, la thématique est là! Ces cartes laissent places à l’imagination des enfants ET à la liberté des mouvements. Chaque illustration est accompagnée d’un mouvement à faire.
Je te jure que même en tant qu’adulte, j’y prends plaisir! Et la bonne nouvelle, c’est que les cartes sont maintenant hydrofuges et résistantes aux petites mains rough des enfants.
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Les session Bougeottes au parc (ou en ligne)
Du 1er mai au 18 juin 2021, tu pourras te rendre au parc avec tes enfants pour les faire bouger, rire et utiliser leur imagination.
Que tu sois de Terrebonne, McMasterville, Blainville, Laval, Montréal, Mirabel, Mont St-Hilaire ou même à Québec, tu pourras choisir l’endroit idéal pour aller faire bouger tes minis. (Psssst : Chaque enfant reçoit des cartes de gymnastique avec l’inscription à la session)
Si, comme moi, tu es trop loin d’une de ces villes, tu pourras assister au session Zoom dès le 4 mai.
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